Kaygının Mutant Hali

Kaygının mutant hali;

Panik tsunamisi

Siz hiç kendinizi bunalmış ateş basmış elleriniz titrerken kalbiniz yerinden fırlayacak gibi atarken, hızlı hızlı nefes alıp bunalıp kusasınız gelerek kaygı tsunamisini deneyimlediniz mi ?

Ne zordur. Kalp krizi geçiriyorum. Hatta ölüyorum zannedersiniz .

Nedir sahi bizim vücudumuzda bu kadar alarm zilleri çaldıran bu kaygı?

Sağlıklı kaygı, önemseme ve önlem alma duygusu bizi uyanık tutuyor.

Yoğunlaştığında ise bizi panik kapanına kıstırıyor.

Başka bir şey yaşayamaz kılıyor.

Çok dayatmacı bir şekilde felaket senaryoları yazdırıyor ve oynatıyor

Kaygı; çaresizliğe karşı önlem alma duygusuyken ümitsiz bir çaresizliğin tam orta yerinde tsunamiye bizi tutuyor.

Ruh ikliminin haline geldiğinde ise kaçınmacılar (ekran, erteleme, ekstrem sporlar, eğlenceler)

Uyusturanlar ( içki, uyuşturucu,sigara)

Depolayanlar ( bedenselleştirme, hastalığa dönüştürme)

Aşırı önlem alma (doktor doktor gezme)

Veya aşama aşama hepsini yapanlar.

Şeklinde kaygı kafesinde yaşam devam ediyor.